BNR17 유산균의 효능과 올바른 섭취방법 및 부작용

 

안녕하세요. 이번 포스팅에 서는 BNR17 유산균의 효능과 올바른 섭취방법 및 부작용에 대해서 살펴보겠습니다. 누가 이 유산균을 섭취해야 하는지, 그리고 올바르게 섭취하는 방법이 궁금하다면 아래 본문을 참고해 주세요.

 

BNR17 유산균이란?

요즘 TV에서 자주 들리는 모유 유산균이 바로 이 BNR 17 유산균이라고 보시면 됩니다. 원래 명칭은 락토 바실러스 가세리 비에날 17입니다. 최근 다이어트에 큰 효과를 보이는 것으로 입소문을 타면서 선풍적인 인기를 얻고 있습니다.

효능

1) 체지방 감량

탄수화물이 몸에 바로 흡수되지 않도록 도와줘서 체지방 감량에 효과적입니다. BNR17 유산균은 체내에 탄수화물이 들어왔을 때, 흡수가 빠른 단당류가 되지 않도록 방해하고, 다당류 상태로 몸 밖으로 배출시켜서 살이 찌는 것을 방지합니다. 실제로 이 유산균을 10주 동안 섭취하는 실험을 해본 결과, 실험자의 대변 속에서 다당류 함량이 유산균을 섭취하지 않았을 때보다 5배나 증가헀다고 합니다.

2) 당뇨병 예방

비만이 지속되면 각종 성인병에 노출되기 쉬운데요. 그 성인병가운데서도 가장 치명적인 당뇨를 예방하는 효과가 있습니다. 실험에 의하면 BNR17 유산균은 인슐린 저항성을 개선하는 데 큰 효과가 있었으며, 콜레스테롤 수치 감소와 혈당 조절에도 유의미한 치료효과가 있는 것으로 나타났습니다.

3) 지방세포 크기 축소

BNR17 유산균은 체내세포 안에서 미토콘드리아 대사작용에 관여해서 지방세포 크기자체를 축소시키는 효과가 있습니다. 쥐를 이용한 실험에서, 이 유산균을 섭취한 쥐들은 섭취하지 않는 쥐들보다 백색지방세포 크기가 약 30% 가까이 축소되었다는 결과가 나타났습니다.

4) 식욕조절

BNR17 유산균의 가장 장점을 꼽는다면, 불타오르는 식욕을 어느 정도 완화시켜 준다는 것입니다. 우리가 소위 말하는 뚱보균이라 불리는 유해균들이 우리 체내에서 LPS 독소를 생성하게 되는데요. 이 독소가 혈액을 타고 돌아다니면서 뇌의 시상하부까지 전달되고, 이는 식욕을 조절해 주는 호르몬인 랩틴호르몬의 작용을 방해하면서 식욕을 강하게 만듭니다. 이때, 이 유산균을 섭취하면, 유익균을 증식시키고 유해균을 억제하면서 랩틴호르몬의 원래기능을 회복시켜 줍니다.

5) 면역체계 개선

우리의 몸을 병과 균으로부터 지켜주는 면역체계는 장과 가장 연관이 깊습니다. 따라서 유산균을 섭취해서 장 건강이 좋아지게 되면, 장내 미생물환경이 개선되면서 자연스럽게 면역체계도 더욱 강화되는 효과가 나타납니다.

 

BNR17 유산균이 꼭 필요한 사람은?

이 유산균은 다음과 같은 사람들에게 꼭 필요합니다.

• 위장질환으로 고생하는 사람
• 변비로 고생하는 사람
• 비만으로 고생하는 사람
• 불규칙한 식습관을 가진 사람
• 장내 유해균이 많은 사람
  
  

올바른 섭취방법

BNR17 유산균은 맛이 좋기 때문에 남녀노소 누구나 편하게 먹을 수 있지만, 하루 섭취량이 400mg를 넘으면 안 됩니다. 너무 많이 먹게 되면, 오히려 영양분 흡수가 떨어질 수 있기 때문입니다. 올바르게 섭취하려면, 아침에 일어나서 식사하기 전에 미지근한 물 한잔과 함께 유산균을 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 주의해야 할 것은 이 유산균은 뜨거운 물과 먹으면 효과가 떨어질 수 있으니 꼭 찬물 아니면 미온수와 섭취해야 합니다.

부작용

BNR17 유산균섭취로 인해 나타날 수 있는 부작용은 다음과 같습니다.

• 메스꺼움
• 구토
• 설사
• 복부팽만감
• 가려움증을 동반한 발진증상

위와 같은 부작용이 나타난다면 즉시 유산균섭취를 중단해야 합니다.

 

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