반응형 정신 건강 정보18 주변인 중에 소시오패스 구별하는 법 소시오패스는 양심의 가책을 느끼지 못하며 원하는 것을 얻기 위해 수단을 가리지 않는 반사회적 인격장애를 가진 사람을 말합니다. 이번 포스팅에서는 주변 사람 중에서 소시오패스를 구별할 수 있는 방법에 대해 살펴보겠습니다. 그들은 아이컨택을 지속하는 경향이 있습니다 소시오패스는 긴장을 잘 하지 않으며 아이컨택을 전혀 두려워하지 않습니다. 사람의 눈을 마주치고 부끄러워하거나 긴장하지 않으며, 눈을 자주 깜빡이지도 않습니다. 그들은 다른 이들의 슬픔과 행복에 공감하지 못합니다 소시오패스는 감정을 인식할 때, 감정 그자체로 느끼지 못하고 학습적으로 인식하는데요. 누군가 위로를 해주는 말을 한다고 했을 때, 일반사람과는 다르게 학습된 논리와 언어로 반응을 합니다. 공감능력이 아닌 학습적 인지능력으로 반응을 하는 거.. 2023. 1. 21. 다른 사람을 깔보는 사람들의 특징 TOP7 이번 포스팅에서는 다른 사람을 깔보는 사람들의 특징에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 1. 그들은 다른 사람들보다 열등하다고 느낀다 남을 깎아내리는 사람들의 공통적인 특징인데요. 그들은 열등감이 굉장히 심합니다. 그런데 그 열등감에서 벗어나기 위해 자신을 개선시킨다는 생각을 하지 못합니다. 그렇게 하는 대신에 다른 사람들을 시샘하고 그 희생의 대상이 되는 사람들을 보다 나쁘게 보이기 위해서 노력합니다. 왜냐하면 그게 더 편리하기 때문입니다. 2. 남을 깎아내리는 방법 자체가 그들이 불안을 다루는 방법인 경우 그들은 기본적으로 매우 이기적인 성향을 타고났습니다. 다른 사람들을 깎아내리는 부류에는 두 가지가 있는데요. 자신이 더 강력하고 통제력이 있다고 느끼기 때문에 다른 사람을 무시할 수 있는 경우가 있고 .. 2022. 12. 31. 사랑하는 사람과의 관계를 오래도록 유지하는 방법 사랑하는 사람이라도 오랜 기간 함께 지내게 되면 당연히 서로 갈등이 있을 수밖에 없습니다. 우리는 각기 다른 환경에서 자란 인간이기에 자칫 방심하면 상대방의 입장보다는 내 입장에서 생각하기 마련이고 그러한 태도는 서로에게 상처를 주며 관계를 올바른 방향으로 유지하기가 쉽지 않게 만듭니다. 가장 기본적인 것을 지키되 서로에 대해 덜 집착해야 하며 덜 이기적으로 행동해야 합니다. 서로가 더 많이 사랑하고 덜 아프게 하기 위해 상대방의 감정은 존중해줘야 하는데요. 이번 포스팅에서는 부부생활, 혹은 연인관계에서 사랑을 오래도록 유지하는 방법에 대해 살펴보겠습니다. 1. 상대방을 통제하려 하지 마세요 사랑하는 관계가 제대로 작동하도록 서로 노력하는 과정에서 자신도 모르는 사이에 내 파트너에게 집착할 수 있습니다... 2022. 12. 18. 사랑이 위태로울 때 나타나는 감정들 내가 너무나 사랑했던 이성이 나를 떠나버리면 그 이별의 아픔은 마치 세상의 종말처럼 느껴지고 한동안 정신적으로나 육체적으로 너무나 힘든 기간을 겪게 됩니다. 왜 사랑이 왜 사랑이 아픈지 스스로에게 물어본 적이 있습니까? 사랑은 모든 것을 아름답게 만들어주고 당신을 하늘로 붕 떠있게 만드는 만큼, 당신을 아주 빠른 속도로 시궁창으로 보낼 수도 있습니다. 현실의 사랑은 영화나 책과 달리 그렇게 아름답지 않습니다. 그것은 때때로 당신을 절망과 고통에 빠뜨릴 수도 있는 어두운 면을 가지고 있습니다. 그토록 많은 행복을 내게 줬던 사랑이 순식간에 내 모든 것을 앗아갈 수도 있습니다. 그렇다면 이 사랑의 힘은 과연 어디서 오는 것일까요? 우리는 매번 사랑과 이별에 대처하는 방법을 배웠음에도 불구하고 왜 매번 우리에.. 2022. 12. 18. 가스라이팅 시도로부터 탈출하는 방법 가스 라이팅을 오랜 기간동안 당한 피해자들은 자신이 가스 라이팅을 당한 것을 깨닫고 나면, 당장 그들을 떠나야 한다는 것을 알고 있습니다. 하지만 쉽게 벗어나지 못하는 것은 가스라이터들에 대한 애틋한 감정이 아직 남아있기 때문인데요. 이 감정은 가스라이터들과 관계를 맺어본 적이 없는 사람들은 이해할 수 없는 것입니다. 특히 연인관계라면 더더욱 그러한데요. 아무리 사랑하는 사이여도 자신이 학대받는 사랑은 사랑이 아닌 것입니다. 이번 포스팅에서는 가스라이터들에게 탈출하는 방법에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 1. 그들과 헤어지기로 결정을 했으면 다시는 돌아서지 마세요 안타까운 일이지만 당신이 그들을 얼마나 사랑했는지와 상관없이 더이상 그들과 정상적이고 사랑스러운 관계를 유지하는 것은 불가능합니다. 이 관계가 .. 2022. 12. 17. 놓치기 쉬운 가스라이팅의 신호들 가스 라이팅은 때대로 명확하게 드러나지 않습니다. 그러한 관계밖에 있는 사람들은 아무리 멀리 떨어져 있어도 발견할 수 있지만 당신이 그 관계의 한가운데에 있게 되면 이것을 알아차리기 쉽지 않습니다. 따라서 가스 라이팅의 징후와 신호를 알게 되면 이러한 유형의 학대를 식별하고 조치를 취하는 데 큰 도움을 받을 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 가스 라이팅의 징후에 대해 알아보겠습니다. 1. 당신에게 어떤 닉네임이나 별명을 붙입니다 가스라이터들은 당신을 어떤 별명이나 컨셉, 닉네임으로 규정지으려고 합니다. 혹은 당신이 조울증을 가지고 있다는 식으로 말을 한다거나 가스라이터 스스로가 정신질환을 진단하는 권위자 행세를 하고 아는 척을 한다면 이는 가스 라이팅의 징후로 볼 수 있습니다. 당신에게 정신질환의 라벨을 .. 2022. 12. 17. 소시오패스의 특징과 감정에 대해 소시오패스는 감정을 느끼지 못할까? 소시오패스는 정말 감정을 느끼지 못하는 존재들일까요? 그것은 대체로 사실이 아닙니다. 소시오패스라고 해서 감정을 전혀 느끼지 못하는 냉혈한이라고 말할 수는 없는 것이지요. 그들도 사람이 느끼는 여러 가지 감정을 느낍니다. 다만, 그 감정들을 분간하는 능력이 부족하거나 어떤 감정은 전혀 이해하지 못하는 것입니다. 보통 사람의 경우 화가 난다던가 기쁘다던가 하는 감정들은 전후 맥락이라는 것이 있습니다. 그러나 소시오패스들이 감정을 느끼는 방식은 충동적이며 즉흥적이기 때문에 이러한 감정들의 변화에 전후 맥락이 없는 경우가 많습니다. 그들이 감정을 느끼는 과정에서 일관성이 결여되어 있기 때문에 그들이 느끼는 불쾌감이나 분노, 기쁨은 그러한 감정을 느끼는 이유에 대해 스스로도 .. 2022. 11. 25. 더 긍정적인 사람이 되고싶다면? 1. 쾌활함과 희망을 잃지 마세요 긍정적이라는 것은 내 인생에 대해 보다 낙관적인 전망을 유지할 수 있다는 것입니다. 도전이나 고난에 직면했을 때도 쾌활함과 희망을 잃지 않는다는 의미이기도 하고요. 긍정적인 사람은 어떤 상황에서든지 좋은 점을 찾으려 노력하고 내가 가진 것에 감사합니다. 그들은 유리잔이 반쯤 비어 있는 것이 아니라 반쯤 찬 것으로 보는 사람들입니다. 2. 부정적인 감정을 애써 거부하지 마세요 긍정적이라는 것이 부정적인 감정을 느끼지 않거나 비관적인 생각을 전혀 하지 않는다는 의미가 아닙니다. 누구에게나 기분이 우울하거나 좌절하는 날들이 찾아옵니다. 단지, 긍정적인 사람들은 부정적인 감정이 나를 마음껏 통제하도록 내버려 두지 않는다는 것입니다. 그들은 내 잘못이나 나의 좌절스러운 기분에 자.. 2022. 11. 20. 이전 1 2 다음 반응형
