콤부차의 효능 (다이어트, 항산화, 항염, 피부개선 등등)

 

 

 

의외로 콤부차에 대해 잘 모르시는 분들이 많습니다. 하지만 콤부차는 몸속 염증을 효과적으로 제거하는 것으로 알 사람들은 다 아는 건강음료인데요. 본 포스팅에서는 콤부차의 효능에 대해 좀 더 알아보도록 하겠습니다.

 

 

콤부차란?

 

 

콤부차는 우리가 자주 마시는 홍차나 녹차에 설탕을 넣고, '스코비'라는 유익균을 넣어서 발효시킨 건강음료를 말하는데요. 탄산 특유의 청량감과 함께 상큼한 맛이 나는 음료로 여성들이 다이어트나 피부개선 목적을 위해 많이 섭취하곤 합니다.

 

 

콤부차의 효능

 

 

 

콤부차의 효능은 다음과 같습니다.

 

항염 효과

 

콤부차 하면 역시 염증제거효과로 유명한데요. 특히 콤부차를 자주 마실수록 피부가 좋아진다는 이야기가 있는데, 이는 우리 몸속의 독소나 염증을 제거해주기 때문에 외관상 보이는 피부도 좋아지는 효과 때문에 그렇습니다.

 

 

항산화 효과

 

콤부차에는 항산화 물질이 많이 함유되어 있는데요. 폴리페놀, 베타카로틴, 비타민과 같은 항산화 물질이 우리 몸의 면역체계를 튼튼하게 해줍니다. 또한 각종 세균과 바이러스로부터 우리를 지켜주는 저항력을 올려주는 효과가 있습니다.

 

 

항암 효과

 

콤부차가 무려 암세포의 성장을 억제한다는 연구결과가 세르비아에서 있었는데요. 2013년 인도 의과대학 연구소에서도 콤부차가 암세포의 생존을 감소시킨다는 결론을 낼 정도로 암에 탁월한 효과가 있습니다. 특히 전립선 암세포에 효능이 뛰어나다고 하네요.

 

 

다이어트 효과

 

콤부차를 즐겨마시는 여성분들은 대부분 다이어트효과를 생각하고 드시는데요. 그만큼 콤부차가 신진대사를 촉진시키며 다이어트에도 효과적이라고 합니다. 콤부차의 체내 독소제거 효과와 소화기능 개선효과 때문인데요. 게다가 콤부차 자체도 탄산음료에 비해 칼로리가 5분의 1 수준이라 부담 없이 마실 수 있습니다.

 

 

활성산소 제거

 

콤부차는 세포의 손상을 방지하며 활성산소를 제거하여 노화진행을 억제하는 효능도 가지고 있습니다.

 

 

간기능 개선

 

2011년 인도 대학의 연구에 의하면 콤부차가 독소를 제거하는 효능이 뒤어나서 간 기능을 개선시킬 뿐만 아니라 간 염증을 제거하는 효과가 있는 것으로 나타났습니다.

 

 

관절기능 개선

 

콤부차에는 글루코사민 성분이 풍부한데요. 글루코사민은 많은 분들이 아시다시피 관절건강에 매우 도움을 주며, 관절염 통증 완화효과도 가질 뿐만 아니라 피부에 좋다는 히알루론산 성분을 촉진합니다. 히알루론산은 피부의 수분을 채워줄 뿐 아니라 연골을 건강하게 지켜주는 기능을 합니다.

 

 

당뇨 관리

 

콤부차는 혈당을 안정시키기 때문에 당뇨병으로 인해 고생하시는 분들에게 큰 도움을 줍니다.

 

 

기관지기능 개선

 

콤부차에는 테오필린이 함유되어 있어 각종 기관지 질환을 치료해주는데요. 따라서 천식이 있거나 기관지가 안 좋아 기침을 자주 하는 분들에게도 탁월한 효능을 보여줍니다.

 

 

위장건강 개선

 

콤부차는 장내 유익균도 증식시켜주고 유해균배출을 도와줍니다. 따라서 변비개선에 뛰어난 효능이 있으며 위산분비를 억제하여 위를 보호하는 데도 도움을 줍니다.

 

 

 

오메가3 섭취를 당장 중단해야 하는 경우

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