위암을 예방하는 음식 10가지 소개

안녕하세요. 대한민국이 위암 발병률 세계 1위라는 사실 알고 계셨나요? 우리나라 사람들이 뜨겁고 맵고 짠 음식을 즐기는 식문화가 위암 발병률에 영향을 미친다는 의견도 있는데요. 그렇다면, 건강한 위를 위해 어떤 음식을 섭취해야 할까요? 이번 포스팅에서는 위암 예방에 좋은 음식 10가지를 소개하며, 위 건강을 지킬 수 있는 팁을 함께 알아보겠습니다.1. 양배추: 위 건강의 친구양배추는 위벽을 튼튼하게 해주는 비타민 U가 풍부하게 들어있습니다. 위염이나 위궤양이 있는 분들에게 특히 효과적인데요. 열에 약한 성분이기 때문에 생으로 드시는 것이 가장 좋습니다. 샐러드로 먹거나 갈아서 주스로 만들어 섭취해 보세요.2. 감자: 천연 위 보호막감자는 위산 과다로 인한 위궤양과 가슴 쓰림을 완화하는데 도움을 줍니다. ..