안녕하세요. 이번 포스팅에서는 미세먼지를 배출에 도움이 되는 음식 TOP5, 살펴보도록 하겠습니다. 미세먼지 배출에 도움이 되는 음식에 대해 궁금하신 분들은 아래 본문을 참고해 주세요.물우리가 먼지를 비롯해서 공기 중에 떠있는 유해물질을 많이 흡입한 날에는 물을 충분히 마셔주는 것이 중요합니다. 물을 자주 마시게 되면 우리 체내에 머물러 있던 미세먼지를 조금이라도 더 소변으로 배출시켜서 혈중 유해물질 농도를 낮춰주기 때문입니다. 뿐만 아니라 건조해진 호흡기를 촉촉하게 적셔주기 때문에 감기를 비롯한 면역질환을 예방하는 효과가 있습니다. 참고로 물을 마실 때는 너무 차거나 뜨거운 물보다는 미지근한 물을 조금씩 자주 마셔주는 것이 좋습니다.오이오이에는 클로로필 성분이 많이 함유되어 있는데 이 성분은 미세먼지를..
항암치료 전에 준비해야 할 것들 세부내용👈 암이 발견되고 항암치료에 들어갈 때 가장 먼저 생각해야 할 것은 내가 다니던 직장을 다니면서 항암치료가 가능한지를 알아보는 것입니다. 그리고 이 일에 대해서 다니는 병원 측과 상의를 해봐야 하는데요. 출퇴근시간을 어떻게 치료시간에 맞게 조정을 할 수 있는지, 아니면 직장 재택근무가 가능한지를 세세하게 따져봐야 합니다. 그리고 집안에서 내가 하는 일들이 있다면 이 일들을 항암치료 기간 동안 남은 가족들이 어떻게 분담할 것인지 이런 세세한 것들도 미리 정하는 것이 좋습니다. 그런 것들을 하나도 준비 안 하고 바로 항암치료에 들어가면 본인도 그렇고 가족들도 달라진 가정환경과 일정에 당황하고 혼란스럽기 때문입니다. 그리고 입원기간에 쓸 물품들, 그리고 항암기간에 머리가..
액티브 시니어 뜻과 특성은? 액티브 시니어란? 액티브시니어, 이런 말을 들어보셨나요? 쉽게 말하면 요즘 세대 노인들의 새로운 라이프스타일 즉, 삶의 방식을 말합니다. 예전에는 노인들의 삶에 이미지를 생각하면 항상 공원에 앉아서 멍하니 있고, 사람들로부터 소외되고 외로운 이미지가 그려졌었는데요. 액티브시니어는 이러한 노인들의 이미지를 탈피해서 좀 더 활발하고 생기있는 삶을 추구하는 노인들의 라이프스타일을 말합니다. 액티브 시니어에 대해 좀 더 궁금하신 분들은 아래 링크를 참조해주세요. ▶︎액티브 시니어의 특성은? 간병보험을 들면 안되는 이유와 간병을 위한 현명한 대책 간병보험을 들면 안되는 이유와 간병을 위한 현명한 대책 안녕하세요. 이번 포스팅에서는 간병보험을 들면 안 되는 이유와 간병을 위한 현명한 대..
가짜 배고픔과 진짜 배고픔의 차이점 가짜배고픔과 진짜 배고픔의 구별 다이어트의 기본은 진짜 배고픔과 가짜 배고픔을 구별하는 것부터 시작해야 합니다. 둘은 어떤 차이가 있을까요? 보통 우리가 밥을 먹고 나면 적어도 4~5시간은 지나고 나야 배가 고파야 정상입니다. 따라서 밥 먹고 5시간 정도 지나고 배고픈 것은 진짜 배고픔이 맞습니다. 하지만 밥 먹은 지 불과 1~2시간도 안 지났는데 배가 다시 고파온다면 이는 가짜 배고픔일 가능성이 높습니다. 또한 진짜 배고픔과 가짜 배고픔은 작용하는 호르몬 또한 다른데요. 진짜 배고픔을 느낄 때는 식욕억제 호르몬인 랩틴이 감소하게 되는데, 가짜 배고픔은 랩틴호르몬의 영향 없이 스트레스와 관련되어 배고픔이 유발하는 차이가 있습니다. 우리가 가짜배고픔을 느끼면 스트레스를 ..
결막염의 전염성에 대해서 이야기할 때, 결막염의 종류에 따라 너무나 다릅니다. 이번 포스팅에서는 전염이 잘되는 결막염은 무엇이고, 결막염 환자가 전염을 막기 위해 주의해야 하는 사항에 대해 살펴보겠습니다. 전염성이 강한 결막염은? 알레르기 결막염의 경우, 전염될 가능성이 거의 없다고 보면 되고요. 유행성 결막염의 경우 전염 가능성이 매우 높습니다. 유행성 결막염은 아데노 바이러스라는 일종의 감기 바이러스가 눈에 감염되면서 발병하는 것으로 전염성이 굉장히 강합니다. 유행성 결막염의 전염경로 공기 중으로 전염되는 것은 아니며, 대부분 접촉 감염으로 전염이 이루어집니다. 예를 들면 결막염환자가 자신의 눈물 또는 눈주위를 만지고 자신도 모르게 바닥을 짚고 일어났는데, 그 바닥을 다른 누군가가 손으로 짚었다가 눈..
안녕하세요. 이번 포스팅에서는 페로몬 향수 사용하는 이유, 살펴보도록 하겠습니다. 이성을 유혹한다고 알려져 있는 페로몬 향수는 실제적 효과가 애매하다는 것을 알면서도 사람들이 찾는 이유에 대해 궁금하신 분들은 아래 본문을 참고해 주세요. 페로몬 향수를 찾는 이유 사실 페로몬 향수를 뿌린다고 해서 이성을 금방 유혹하거나 유혹하는 열쇠가 되는 것은 아닙니다. 하지만 실제로 페로몬 향수를 뿌린다고 해서 이성에게 대시받는 것은 아니라는 것을 알면서도 사람들은 페로몬 향수를 구매하게 되는데요. 그 이유는 바로 정신적인 마인드를 새롭게 해 준다는 것에 있습니다. 즉, 페로몬 향수를 쓰니까 심리적인 자신감이 올라가게 돼서 사회적 활동, 대인관계에서 긍정적인 영향을 경험해 봤기 때문입니다. 이는 실제 사회실험과 연구보..