도파민 역할과 결핍 및 과다 시 증상

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 도파민의 역할과 결핍 및 과다시 증상까지 살펴보도록 하겠습니다. 도파민에 대해 궁금하신 분들은 아래 본문을 참고해주세요.도파민이란 무엇인가요?도파민(Dopamine)은 이름에서도 알 수 있듯이 DOPA와 amine이 결합된 단어입니다.DOPA: dioxyphenylalanine의 약자로, 일종의 아미노산.amine: 질소와 탄소가 결합된 유기물.쉽게 말해, 도파민은 중추신경계에서 신호를 전달하는 신경전달물질로, 우리가 느끼는 행복, 동기, 의욕의 근원이 됩니다. 또한, 아드레날린의 전구체로, 스트레스나 흥분 상황에서 중요한 역할을 합니다.왜 도파민이 중요한가요?1. 감정 조절과 동기 부여도파민은 우리가 슬픔을 극복하고, 앞으로 나아가는 의지를 만드는 데 중요한 역할을 합니다..

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• · 2024. 12. 5.
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일본에서 실례가 될 수 있는 행동과 문화차이

해외여행에서 그 나라의 문화를 이해하는 것은 기본적인 매너입니다. 특히 일본은 섬세한 예절과 독특한 관습을 중요시하는 나라로, 우리와는 사소한 부분에서 큰 문화적 차이가 있습니다. 이번 포스팅에서는 일본에서 실례가 될 수 있는 행동들과 일본 특유의 문화를 미리 알아보고, 여행 중 얼굴 붉히는 일을 방지하는 꿀팁을 소개합니다!1. 지하철에서는 진짜 조용히우리나라에서도 대중교통에서 큰 소리로 대화하거나 통화하는 것은 예의에 어긋납니다. 하지만 일본에서는 거의 완벽한 침묵을 유지한다고 해도 과언이 아닙니다.일본 지하철 문화:급한 경우가 아니라면 전화 통화 금지대화는 꼭 해야 한다면 속삭이듯 작은 목소리로한국에서처럼 이야기하면 주변의 따가운 시선을 받을 수 있으니 주의하세요!2. 카페와 식당에는 흡연석이 있다?..

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• · 2024. 12. 4.
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고등학교 입학 전, 알면 좋은 학교생활 꿀팁

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 고등학교에 입학하기 전, 그리고 고등학교 생활 중에 꼭 알아야 할 팁들에 대해 살펴보겠습니다. 예비 고1은 물론 재학생들에게도 도움이 될 만한 팁들로 구성되어 있습니다. 입학 전 준비1. 꼭 해야 할 3가지책 많이 읽기: 국어 실력을 키우기 위해 독서는 필수! 독서를 통해 긴 지문을 읽고 이해하는 능력을 키워보세요.수학 예습하기: 고등학교 수학은 난이도가 확 올라가요. 기초를 탄탄히 다져놓고 개념을 확실히 이해하세요.영단어 많이 외우기: 영어 실력의 기본은 어휘력! 방학 동안 단어장을 활용해 최대한 많은 단어를 외워두세요.친구 관계1. 입학 전 단톡에 너무 신경 쓰지 않기입학 전에 만들어지는 단톡방에서 친해질 필요는 없어요. 오히려 과하게 나대면 독이 될 수도 있으니 부담 ..

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• · 2024. 11. 26.
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내게 잘 맞으면서 효과적인 공부법 꿀팁 8가지

공부는 누구에게나 쉽지 않은 도전입니다. 하지만 자신에게 맞는 방법을 찾아 꾸준히 실천한다면 분명 좋은 결과를 얻을 수 있죠. 이번 포스팅에서는 직접 경험해보고 효과를 느꼈던 공부법 꿀팁들을 여러분께 소개해 드리려고 합니다.1. 수업 후 1분 복습수업이 끝난 직후 쉬는 시간이 되면 바로 놀기보다는 단 1분만 투자하는 것만으로도 큰 도움이 되는 것을 아시나요? 그 1분 동안 플래너에 수업시간에 배운 범위와 핵심 내용을 간단히 적어두세요. 이렇게 과목별로 하루에 6~7개의 할 일이 생기게 되고, 집에 가서 플래너를 보면 해야 할 일이 눈에 보입니다. 그럼 자연스럽게 현타(?)가 와서 공부를 시작하게 됩니다. 특히 수행평가나 중요한 과제가 있는 날에는 전에 배운 내용을 반드시 복습하거나 어려운 단원을 다시 한..

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• · 2024. 11. 24.
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살면서 경험하는 흑역사 사례 모음

살다 보면 누구나 한 번쯤은 얼굴이 화끈거리는 흑역사를 경험하기 마련이죠. 그 당시엔 너무 창피했지만, 시간이 지나면 좋은 웃음거리로 남기도 해요. 이번 포스팅에서는 제가 경험한, 그리고 다른 분들이 공유한 재미있는 흑역사를 정리해 봤습니다.1. 장난으로 지원한 쇼미더머니친구들과 웃자고 장난 삼아 랩 대회를 지원했는데, 합격 문자를 받아버리는 일이 있었다고 합니다.순간 심장이 쿵 내려앉았지만, 지금은 친구들 사이에서 재미난 에피소드로 회자되고 있답니다.2. 초딩 시절, 방구의 굴욕어릴 적엔 누구나 한 번쯤은 예상치 못한 실수로 흑역사를 만들곤 하죠.초4 시절 급식 시간에 방귀를 뀌고, 너무 창피해서 “누가 뀌었어?” 하고 짝꿍을 몰아갔어요. 그런데 방귀가 멈추질 않더군요.짝꿍이 정색하며 말했어요. “너잖..

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• · 2024. 11. 23.
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수술 후 붓기 관리 아이템 추천 및 주의사항

안녕하세요! 수술 후 붓기로 고민하시는 분들을 위한 붓기 관리 아이템들에 대해 살펴보겠습니다. 특히 윤곽 수술 후 심하게 부었을 때 도움이 되는 방법인데요. 냉찜질이나 산책만으로 부족하다면 이 아이템들을 활용하면 분명 효과를 보실 것입니다.1. 당귀조금붓차 티백효능: 혈액순환 개선, 붓기 완화구매처: 쿠팡 (리지누 판매자, 2.7콩)당귀조금붓차는 100% 참당귀뿌리로 만들어져, 혈액순환에 좋은 성분인 데커신이 다량 함유되어 있습니다. 일반 약국에서 쉽게 구할 수 있는 당귀수산과는 성분과 효능 면에서 차이가 있으며, 성형 후 붓기 전용 차로 추천드립니다.2. 원퀵효능: 염증 완화, 혈액순환, 항산화구매처: 쿠팡 (60정, 3.5콩)원퀵은 성형 후 붓기 관리에 자주 추천되는 제품으로, 트립라인과 비슷한 성분..

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• · 2024. 11. 18.
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