진짜 배고픈지 안고픈지 구별하는 방법 및 다이어트 꿀팁

안녕하세요 이번 포스팅에서는 진짜로 배고픈지 안 고픈지 구별 하는 방법 및 다이어트 꿀팁에 대해서 알아보도록 하겠습니다 다이어트에 관심이 많으시고 나 내가 지금 가짜로 배고픈 것은 아닌지 궁금하신 분들은 아래 본문글을 참조 하시길 바랍니다. 1. 식사를 끝낸지 얼마나 지났는지 체크하기 ▶︎ 먼저 진짜 배고픈 채 안 고픈지 구별하는 가장 첫 번째 방법은 우리가 식사를 마친 지 얼마나 시간이 지났는지 체크해 보는 것입니다. 만약 우리가 밥을 먹은 지 얼마 지나지 않았는데 다시 배가 고프기 시작 한다면 이는 진짜 배가 고픈 게 아닐 수도 있습니다. 분명 식사를 충분히 했고 배를 채웠는데 불과 1~2시간도 지나지 않아 다시 배가 고프기 시작한다면 이것은 뭔가 잘못된 것입니다. 물리적인 배고픔이 아닌 심리적인 배..

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• · 2023. 7. 16.
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2023년 7월부터 시행되는 음주운전 단속처벌 강화 규정과 내용

2023년 7월부터 음주운전 근절을 위해 검경 합동대책이 마련되었습니다. 해를 거듭할수록 늘어만 가는 음주운전 범죄를 뿌리 뽑겠다는 마음으로 한층 강화된 음주운전 단속처벌법이 시행되는데요. 이번 포스팅에서는 그 주요 내용에 대해 살펴보겠습니다. 점점 증가하는 음주운전 현황과 심각성 ▶︎ 통계자료에 따르면 2022년에 음주운전 단속에 2회 이상 걸린 사람이 무려 55,038명이었으며, 음주운전 단속에 7회 이상 걸린 사람도 983명에 달한다고 합니다. 심각한 문제는 이렇게 7번씩이나 상습 음주운전을 하더라도 2~5년 정도만 지나면 다시 면허를 재취득할 수 있다는 것입니다. 너무 법이 느슨하다는 이야기인데요. 해외의 경우를 살펴보면 운전면허 최대 결격기간이 우리는 5년이지만, 프랑스는 10년에 달합니다. 그..

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• · 2023. 7. 11.
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초보운전자는 꼭 봐야 하는 운전관련 꿀팁 TOP 6

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 초보운전자가 꼭 봐야 하는 운전 관련 꿀팁 TOP6에 대해 살펴보겠습니다. 운전과 관련해서 기본적인 세팅사항에 대해 궁금하신 분들은 아래 본문글을 확인해 주세요. 1. 자동차 시트 조절하기 ▶︎ 차 안에 타게 되면 가장 먼저 해야 하는 일은 시트를 내 몸에 맞게 조정하는 일입니다. 시트가 내 몸에 맞게 제대로 조절되어 있으면 비교적 장시간 운전하더라도 온몸에 피로도가 덜 쌓이며, 사고가 나더라도 피해를 최소화할 수 있기 때문입니다. 자동차 시트 조절하는 방법은 다음과 같습니다. 엉덩이를 시트에 바짝 붙이세요. 어깨를 등받이에 딱 붙여서 각도를 120도 정도에 맞추세요. 양팔을 쭉 펴서 운전대에 올렸을 때, 손목이 닿도록 해야 합니다. 운전대 아랫부분과 무릎위쪽의 간격은 주먹..

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• · 2023. 7. 10.
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근로자가 반드시 알아야하는 산재보험 상식

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 근로자가 반드시 알아야 하는 산재보험 상식에 대해 살펴보겠습니다. 산재보험에 대해 관심 있으신 분들은 아래 본문글을 참조해 주세요. 1. 거의 모든 질병에서 산재를 인정받을 수 있다 ▶︎ 불행하게도 우리나라는 OECD국가 중 산재사망률이 무려 1위인 나라입니다. 사람들이 오해하고 있는 내용이 있는데, 산재는 꼭 사망사고만을 의미하지 않습니다. 몸이 아프거나, 암과 같은 질병에 걸리거나, 극단적 선택을 하는 경우까지 모두 산재가 될 수 있습니다. 2. 퇴직하거나 휴직기간에 아파도 산재로 인정받을 수 있다 ▶︎ 근로자가 산재신청하는 범위에 대해 오해하고 있는 부분 중 하나인데 우리가 퇴직하거나 휴직기간에 아픈 것도 산재로 충분히 인정받을 수 있습니다. 특히 아픈 이유가 유전질환..

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• · 2023. 6. 29.
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전신마취에 대한 대표적 오해 및 걱정

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 전신마취에 대한 대표적 오해 및 걱정에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 전신마취에 대한 잘못된 선입견에 대해 궁금하신 분들은 아래 본문글을 참조해 주세요. 전신마취란? ▶︎ 수술을 하기 위해서 환자의 의식이나 감각, 운동신경을 차단하고 반사행동이 없는 상태로 유지시키는 것을 말합니다. 올바른 전신마취의 요건 ▶︎ 전신마취 상태가 제대로 이루어졌다면 다음과 같은 세 가지가 이루어져야 합니다. 의식이 없어야 한다 움직임이 없어야 한다 통증이 없어야 한다 위의 세가지 상태가 동시에 이루어지면서 호흡, 혈압, 수액공급을 적정하게 유지하는 상태가 제대로 된 전신마취 상태라고 할 수 있습니다. 전신마취에 대한 대표적 오해 및 걱정 전신마취에 대한 대표적인 오해 및 걱정은 다음과 같습니다...

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• · 2023. 6. 27.
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후추는 단순 향신료가 아니다 :: 후추의 진정한 효능과 섭취시 주의사항

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 후추의 진정한 효능과 주의사항에 대해 살펴보겠습니다. 후추에 대해 관심 있으신 분들은 아래 본문글을 참조해 주세요. 후추의 효능 후추의 효능은 다음과 같습니다. 1. 육류나 생선의 냄새를 잡아준다 ▶︎ 후추는 기본적으로 육류나 생신의 노린내 및 비린내를 잡아주는 효능이 있습니다. 옛날에는 서양음식들이 냄새가 심했는데, 이 냄새를 잡아주는 후추가 서양요리 발전에 큰 공헌을 했습니다. 지금도 서양 식탁에서는 후추가 절대 빠지지 않습니다. 2. 살균, 살충, 방부의 효과를 가지고 있다 ▶︎ 후추는 살균, 살충, 방부의 효과가 있어서 햄이나 소시지 같은 가공식품에 들어가기도 합니다. 아주 오래전에 냉장기술이 없던 시절에는 식량저장용으로 후추가 아주 요긴한 역하을 하기도 했습니다. ..

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• · 2023. 6. 23.
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