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전 세계에서 우리 대한민국의 위암발병률이 몇 위인지 아시나요? 무려 세계 1위, 즉 전 세계에서 가장 위암 발병률이 높은 나라가 대한민국입니다. 그 이유는 한국인들이 뜨겁고 맵고 짠 음식을 좋아하며 자주 섭취하는 것과 무관하지 않을텐데요. 그렇다면 위암을 예방할 수 있고 좋은 음식 또한 있겠지요? 오늘은 위암에 좋은 음식들에 대해 살펴보겠습니다. 1. 양배추 양배추에는 위 건강에 탁월한 무기질, 비타민K, 비타민U비타민 U 등이 많이 함유되어 있는데요. 특히 비타민 U 성분은 위염과 위궤양을 개선시켜주는 성분으로 알려져 있으며, 위벽 점막 또한 튼튼하게 해 줄 뿐만 아니라 위벽이 헐거나 늘어졌을 때 이를 빠르게 회복시켜주는 역할을 합니다. 그러나 비타민 U성분은 열에 쉽게 파괴되기 때문에 양배추를 생으로..
로마 공화정의 발전 로마인이 지중해로 진출하여 그리스 문화와 본격적인 접촉을 갖게 된 것은 기원전 2세기 중엽이었지만, 그들의 역사는 그보다 훨씬 이전으로 거슬러 올라간다. 기원전 2000년경부터 이탈리아 반도에는 중앙아시아에서 이주해 온 라틴(Latin)인, 움브리아(Umbria)인, 삼니움(Samnium)인이 거주하기 시작했고, 기원전 1000년경에는 에트루리아(Etruria) 인이 이주해 살게 되었다. 기원전 8세기에는 그리스인의 식민운동으로 이탈리아 남부와 시칠리아섬에 그리스인들이 정착했다. 그리고 기원전 8세기에 일부 라틴인들이 티베르강 유역에 조그만 촌락 공동체를 세웠는데, 그것이 대로 마제 국의 시초였다. 초기 로마인들은 에트루리아인과 그리스인들의 문물을 많이 수용했다. 특히 에트루리아인은 ..
폴리스의 쇠퇴와 헬레니즘 세계 펠로폰네소스 전쟁이 끝난 이후의 그리스는 전반적으로 폴리스들 간의 끊임없는 전쟁이 계속된 혼란스러운 상황이었다. 그 소모적인 전쟁들 속에서 폴리스들은 각기 그 국력이 현저하게 감소하여 이제 그리스인을 주도할 만한 중심국가도 없어졌다. 폴리스의 쇠퇴 현상은 폴리스 내부에서도 생겨났다. 기원전 4세기에 들어와 심화된 빈부격차는 시민단 내의 감속력을 약화시키고 시민들의 분열을 초래했다. 폴리스는 본래 시민들의 공동체인 만큼 시민들의 분열은 곧 폴리스의 국력쇠퇴를 의미하는 것이었다. 그리스인들은 이제 그리스인 자신의 문제에 관해서도 스스로 해결할 역량을 잃었기 때문에 결국 인접 강대국들의 간섭을 초래했다. 그 강대국들은 페르시아 제국과 마케도니아 왕국이었다. 특히 그리스인의 문제에..
이번 포스팅에서는 대절버스 종류 및 버스대절할 때 알아야 할 사항, 살펴보도록 하겠습니다. 버스 대절 시 주의사항버스를 대절하시려고 정화상담하실 때 45인승 버스가 필요하다, 25인승이 필요하다 이런 식으로 뜬금없이 말하시면 견적이 안 나옵니다. 버스를 대절하실 때는 정확한 날짜, 시간, 그리고 운행시간, 어디서부터 어디까지 운행할 것인지에 대해, 그리고 경유지 등에 대해서 말씀하셔야 견적을 낼 수 있습니다.대절 버스의 종류버스의 종류는 일반적으로 3가지가 있습니다. 25인승 미니버스, 45인승 대형버스, 28인승 우등 대형버스가 있습니다. 이게 일반적인 버스이고요. 그 외에도 15인승 버스가 있고, 36인승 버스, 40인승 버스들이 있긴 합니다만 일반적이지 않습니다 특히 36인승, 40인승 이런 버스들..
요즘 김혜수가 오랜만에 사극에 출연한다 하여 화제가 된 드라마 '슈룹'을 보시면 세자가 신하들 앞에서 멋지게 사서를 암기하고 신하가 성적을 평가하는 장면이 나오는데요. 그렇게 세자가 신하들에게 교육을 받는 기관이 바로 세자시강원이라는 곳입니다. 이번 포스팅에서는 조선시대 세자시강원에 대해 살펴보고자 합니다.1. 세자교육 관청은 신라시대부터세자시강원이란 조선시대에 왕세자들의 교육을 책임지던 관청이었는데요. 세자를 교육시키기 위한 관청은 신라시대 때부터 생긴 것으로 추정하고 있습니다. 신라 경덕왕 때 동궁아 관을 두어 세자의 교육을 담당하게 했다고 합니다. 그러한 전통이 고려시대를 거쳐 조선시대의 세자시강원으로 이어진 것인데요. 세자시강원은 태조 1년인 1392년에 세자 관속이라는 이름으로 세자를 위한 강학..
오다 노부나가는 전쟁에서 이겼지만 아직 교토로 진군할 명분이 없었습니다. 누군가가 자신을 불러줘야 하는데, 마침 쇼군의 동생이었던 아시카가 요시아키가 노부나가를 찾게 됩니다. 당시 쇼군이 암살당했기 때문인데, 동생인 요시아키가 노부나가에게 SOS를 치게 된 것이죠. 노부나가는 요시아키를 쇼군으로 옹립하겠다는 명분으로 순식간에 교토를 장악, 요시아키를 쇼군으로 옹립하고 맙니다. 쇼군이 된 아시카가 요시아키는 오다 노부나가에게 원하는 것을 말해보라고 합니다. 오다 노부나가는 각 도시의 미래 가능성을 정확하게 예측할 수 있는 탁월한 식견이 있었고, 그는 사카이, 오쓰, 구사쓰 지역을 자신에게 달라고 말합니다. 당시 요시아키는 노부나가의 부탁이 너무 소소하다고 생각했었지만, 오다 노부나가가 그 세 지역을 요구한..