가스라이팅 시도로부터 탈출하는 방법

가스 라이팅을 오랜 기간동안 당한 피해자들은 자신이 가스 라이팅을 당한 것을 깨닫고 나면, 당장 그들을 떠나야 한다는 것을 알고 있습니다. 하지만 쉽게 벗어나지 못하는 것은 가스라이터들에 대한 애틋한 감정이 아직 남아있기 때문인데요. 이 감정은 가스라이터들과 관계를 맺어본 적이 없는 사람들은 이해할 수 없는 것입니다. 특히 연인관계라면 더더욱 그러한데요. 아무리 사랑하는 사이여도 자신이 학대받는 사랑은 사랑이 아닌 것입니다. 이번 포스팅에서는 가스라이터들에게 탈출하는 방법에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 1. 그들과 헤어지기로 결정을 했으면 다시는 돌아서지 마세요 안타까운 일이지만 당신이 그들을 얼마나 사랑했는지와 상관없이 더이상 그들과 정상적이고 사랑스러운 관계를 유지하는 것은 불가능합니다. 이 관계가 ..

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• · 2022. 12. 17.
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놓치기 쉬운 가스라이팅의 신호들

가스 라이팅은 때대로 명확하게 드러나지 않습니다. 그러한 관계밖에 있는 사람들은 아무리 멀리 떨어져 있어도 발견할 수 있지만 당신이 그 관계의 한가운데에 있게 되면 이것을 알아차리기 쉽지 않습니다. 따라서 가스 라이팅의 징후와 신호를 알게 되면 이러한 유형의 학대를 식별하고 조치를 취하는 데 큰 도움을 받을 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 가스 라이팅의 징후에 대해 알아보겠습니다. 1. 당신에게 어떤 닉네임이나 별명을 붙입니다 가스라이터들은 당신을 어떤 별명이나 컨셉, 닉네임으로 규정지으려고 합니다. 혹은 당신이 조울증을 가지고 있다는 식으로 말을 한다거나 가스라이터 스스로가 정신질환을 진단하는 권위자 행세를 하고 아는 척을 한다면 이는 가스 라이팅의 징후로 볼 수 있습니다. 당신에게 정신질환의 라벨을 ..

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• · 2022. 12. 17.
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잘못 먹으면 큰일나는 봄나물들

봄철이 되면 우리나라 사람들은 특이한 습성이 있습니다. 바로 산으로 가서 봄나물을 캐는 것입니다. 세계에서 과연 우리나라 사람들처럼 다양한 봄나물을 뜯어먹는 민족이 있을까 싶은데요. 하지만 제대로 알지 못하고 뜯어먹게 되면 몸을 상하게 할 수 있는 나물들이 있습니다. 이번 포스팅에서는 모르고 먹었다가 큰일 날 수 있는 봄나물과 그 사전처리에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 원추리 다른 봄나물들은 맛이 다 쌉싸름한데 원추리는 단 맛이 납니다. 그래서 즐겨 드시는 분은 잘 드시는 봄나물인데요. 그런데 원추리가 정말 주의해서 먹어야 할 봄나물입니다. 원추리를 그냥 날로 먹거나 독성을 빼내는 작업을 하지 않으면 정말 큰일 날 수도 있습니다. 복통과 구토 증상, 근육경련뿐만 아니라 자칫하면 응급실까지도 갈 수 ..

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• · 2022. 12. 15.
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고대 로마 문명 1편 : 공화정의 붕괴와 로마제정의 수립

로마의 지중해 팽창 로마인이 지중해 세계로 팽창을 시작하면서 마주친 첫 상대는 카르타고인이었다. 당시 카르타고 인들은 이탈리아 반도 주변의 코르시카, 사르디니아, 시칠리아 섬에 대해 지배권을 행사할 만큼 서부 지중해 제일의 강력한 해상국가였다. 이 카르타고인과 로마인이 서부 지중해의 지배권을 놓고 벌인 전쟁이 바로 포에니(Phoeni) 전쟁이었다. 포에니 전쟁은 세 차례에 걸쳐 벌어졌는데, 제1차 전쟁 (B.C. 264-241)은 로마인의 승리였다. 로마인은 카르타고인으로부터 맺은 시칠리아를 로마의 속주(provincia)로 편입시켰다. 속주는 자치권이 없이 로마 총독의 직접적인 통치를 받고 로마에 대해 세금을 바쳐야 했다. 이탈리아 반도 통일과정에서 보여준 로마의 관대한 정책과는 대조적인 로마의 이 직..

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• · 2022. 12. 13.
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치아건강에 해로운 음식 7가지

치아건강은 참 중요하면서 간과하기 쉬운 부분인데요. 건강할 때 지키지 못하고 치아가 다 상하 고나서야 치과에 찾아가게 되면 그 치료비가 정말 상상을 초월합니다. 따라서 우리는 치아를 항상 잘 관리해야 되는데요. 이번 포스팅에서는 치아에 해로운 음식에는 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 끈적끈적하고 당분이 있는 음식 치아에 해로운 음식이라고 얘기하는 것들 중 가장 안 좋은 음식은 끈적끈적하고 당분이 많이 들어있는 음식입니다. 엿이나 젤리, 초콜릿, 캐러멜 같은 것들이죠. 무엇보다 치아에 그 음식이 해로운지를 판단하려면 음식이 치면에 접촉해있는 시간이 어느 정도인지에 따라 다른데요. 음식이 치면에 접촉해있는 시간이 길면 길수록 충치를 유발하기 쉬워집니다. 이 때문에 우리 몸에서는 침이 충치를 생기는..

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• · 2022. 12. 4.
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가정폭력의 특징과 이혼시 주의사항

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 가정폭력의 특징과 이혼 시, 주의사항 살펴보도록 하겠습니다. 1. 계속적으로 증가하는 가정폭력 가정폭력은 전통적인 이혼 사유 중에서 가장 많은 부분을 차지하고 있는 이혼사유인데요. 최근의 가정폭력 사건이 굉장히 많이 늘어나고 있습니다. 뉴스에서도 코로나로 인해 가정폭력 사례가 많이 증가하고 있다는 것을 들으신 적이 있을 것입니다. 실제로 상담사 분들도 예전에 비해 가정폭력으로 방문하시는 분들이 비율이 증가했다고 합니다. 코로나로 인해 하루 종일 집에 갇혀 있다 보니 서로 부딪치는 더 크게 늘어났고 서로 부딪치는 일이 크게 늘어나고 피하고 싶어도 피하지 못하니까 가정폭력으로 이어지는 경우가 많이 있는데요. 아직도 많은 분들은 가정폭력이 집안의 일로만 생각하는데 절대 그렇지 않..

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• · 2022. 11. 30.
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