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고혈압이란? 흔히 고혈압이라고 하면 위 혈압이 140이상, 아래 혈압이 90이상일 때를 말합니다. 고혈압이 무서운 이유는 질환이 악화될 때까지 증상이 없는 경우가 많기 때문인데요. 흔히 뒷골이 당기는 증상이 있는 사람이 고혈압이 아닌가 의심하는 경우도 있지만 사실 뒷골이 당기는 증상과 고혈압은 관련이 없는 경우가 많이 있습니다. 고혈압의 원인 고혈압은 사실 근본적인 원인을 아직도 밝혀지지 않았습니다. 정확한 원인은 알 수 없지만 가족력이 있는 경향이 있으며, 여성보다 남성에게 더 많이 발생합니다. 또한 연령과 인종에 따라서도 발병률이 다릅니다. 미국에서는 흑인이 백인보다 고혈압에 걸릴 확률이 2배가 높으며, 그 격차는 44세 전후로 줄어들기 시작합니다. 65세 이후로는 흑인 여성이 고혈압 발병률이 가장 ..
카톡 프사 확인하기 중고거래를 할 때는 보통 카톡까지 넘어가지는 않는 편입니다. 번개장터로 예를 들면 보통 메시지를 주고받으면서 거래가 끝이 나는데 고가의 상품을 거래하거나 이거 뭔가 수상한 느낌이 들 경우에는 카톡으로 친추 등록을 미리 해봐야 합니다. 그렇게 해서 프로필 사진을 한번 봐야 합니다. 역시 프로필 사진도 확인하고 카톡으로 직접 이야기를 해보는 것이 사기를 예방할 수 있는 좋은 방법입니다. 찝찝한 것이 있다면 중고거래는 안 하는 것이 좋습니다. 거래자 신뢰도 확인하기 이건 너무 당연한 건데요. 번개장터를 보면 상품후기를 볼 수 있습니다. 거래를 많이 하시는 분들 같은 경우에는 후기도 굉장히 많고 상점 평점 또한 매우 좋습니다. 후기가 많은 상점이라면 신뢰할 만합니다. 중고거래 사기는 한 번만..
1. 쾌활함과 희망을 잃지 마세요 긍정적이라는 것은 내 인생에 대해 보다 낙관적인 전망을 유지할 수 있다는 것입니다. 도전이나 고난에 직면했을 때도 쾌활함과 희망을 잃지 않는다는 의미이기도 하고요. 긍정적인 사람은 어떤 상황에서든지 좋은 점을 찾으려 노력하고 내가 가진 것에 감사합니다. 그들은 유리잔이 반쯤 비어 있는 것이 아니라 반쯤 찬 것으로 보는 사람들입니다. 2. 부정적인 감정을 애써 거부하지 마세요 긍정적이라는 것이 부정적인 감정을 느끼지 않거나 비관적인 생각을 전혀 하지 않는다는 의미가 아닙니다. 누구에게나 기분이 우울하거나 좌절하는 날들이 찾아옵니다. 단지, 긍정적인 사람들은 부정적인 감정이 나를 마음껏 통제하도록 내버려 두지 않는다는 것입니다. 그들은 내 잘못이나 나의 좌절스러운 기분에 자..
기초연금제도가 매년 조금씩 달라지고 있는데요. 무심코 어떤 행동을 하게 되어서 기초연금을 못 받게 될 수도 있습니다. 따라서 만 65세 이상이라면 꼭 2023년에 달라지는 기초연금의 주의사항에 대해서 알고 계셔야 합니다. 1. 현금찾기 기초연금을 신청하기 3개월 전에 은행 가서 현금을 인출하거나 자녀 명의의 계좌로 이체하는 분들이 많이 있습니다. 그 이유는 금융재산의 3개월 평균 잔액을 기초연금 산정 시에 소득인정액에 반영하기 때문에 기초연금을 받기 위해서 하는 행동들인데요. 이를 바꿔 말하면 기초연금을 부정수급하기 위해 하는 행동이기도 하니다. 하지만 이런 행위를 하게 되면 명백한 위법이기 때문에 처벌받을 수도 있습니다. 기초연금 수급자들을 선정할 때, 고의적인 재산 축소와 자녀에게 편법 증여를 통한 ..
2023년부터 기초생활수급자뿐만 아니라 차상위계층과 아쉽게 복지혜택 수급자에서 탈락하신 분들까지 정부지원금 수급자 대상 확대가 이루어진다고 합니다. 어떤 내용들이 변경되었을까요? 1. 중위소득과 기준 중위소득의 정의 정부지원금의 수급자 선정에 있어서 가장 기본이 되는 것은 중위소득과 기준 중위소득인데요. 중위소득이란 국내 가구를 소득 순서대로 나열했을 때, 가장 중간에 있는 가구의 소득을 말하는 것이고, 기준 중위소득이란 기초생활보장 급여별 선정기준을 활용하기 위한 국민 가구소득의 중윗값을 말합니다. 즉, 통계자료의 가구 경상소득, 그러니까 근로소득, 사업소득, 재산소득, 이전소득을 합산한 소득을 말하는데요. 기준 중위소득이 오르게 되면 기존 수급자들 뿐만 아니라 지원금을 받을 수 있는 사람들이 더 많아..
10위 내가 사는 지역의 지도 전쟁이 발생했을 때는 인터넷, 통신 등이 마비되고 스마트폰 역시 무용지물이 될 수 있습니다. 따라서 대피소와 관공소, 병원 등이 표시되어 있는 지역 지도가 필요합니다. 익숙했던 건물들이 무너지고 길이 붕괴되면 내가 처음 보는 듯한 낯선 곳으로 변해버리기 때문입니다. 그러나 지도가 있다면 대략적인 위치라도 가늠할 수가 있습니다. 서울 같은 대도시라면 지하철 노선도도 같이 있어야 합니다. 또한 가족들과 떨어질 수 있는 상황을 대비해서 집결지를 정해두는 것이 좋습니다. 9위 칼, 펜치 인간의 손은 도구를 사용하는 데는 탁월하지만 단단한 손톱도, 강한 악력도 없습니다. 따라서 상황에 맞는 다양한 도구를 사용하는데 비상시엔 이런 도구들을 모두 챙길 수는 없겠지요. 따라서 일명 '맥가..