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마음껏 먹어도 살이 안찌는 식품들 8가지 이번 포스팅에서는 거의 무제한으로 먹어도 칼로리가 워낙 낮아서 살이 찌는 것이 거의 불가능한 음식들에 대해 살펴보겠습니다. 브로콜리 브로콜리는 100g당 34kcal로 브로콜리 1kg을 섭취해도 불과 340 kcal밖에 안됩니다. 역시 탄수화물의 39%가 식이섬유이므로 실제 칼로리는 더욱 낮은 음식입니다. 사골국물 사골국물이 칼로리가 낮은 음식인 것을 잘 모르는 분들도 계신데요. 간을 하지 않은 사골국물은 1리터당 29~50kcal밖에 안 하는 데다가 미네랄은 매우 풍부하게 함유되어 있어서 몸에 매우 좋습니다. 2리터를 한꺼번에 마셔도 100kcal가 안되므로 칼로리가 적은 소금을 어느 정도 뿌려서 드신다고 해도 다이어트 효과를 볼 수 있습니다. 당근 당근은 앞서 소개한 음식보다 다소 높은 칼로리이긴 합.. 2022. 12. 22.
12월 23일의 탄생화는 플라타너스, 꽃말은? 12월 23일 탄생화 플라타너스 꽃말 천재, 휴식, 용서 꽃점 천재적인 수완을 발휘하는 당신을 사람들은 흠모하고 있습니다. 사랑하는 사람을 만나 훌륭한 연애를 하게 됩니다. 뭐라 말로 형용할 수 없는 행복한 인생입니다. 은혜를 너무 많이 받았기 때문에 주저하면 엉뚱한 곳에서 발판이 무너질지도 모릅니다. 플라타너스란? 플라타너스는 가로수로 친숙합니다. 일본에서는 '스즈카케노키'라고 부르는데 수도승이 착용하는 마로 만든 옷의 '스즈카케'라 불리는 부분에 방울이 달려있습니다. 이는 플라타너스 열매와 비슷하여 이런 이름이 붙었다고 합니다. 플라타너스는 햇빛을 막는 나무로 동서고금을 통해 사랑받았는데요. 고대 그리스에서 플라톤과 아리스토텔레스가 강의를 했던 곳이 플라타너스 나무그늘 아래였다고 합니다. 플라타너스에.. 2022. 12. 22.
입국심사시, 한국인들이 가장 많이 하는 실수 3가지 80,90년대에 비하면 한국의 위상 및 여권 파워가 좋아져서 입국심사가 매우 쉬워졌다고 합니다. 특히 일부 국가에서는 사전 입국 심사 등록이나 입국 시에 한국인에게 특권을 주기도 합니다. 하지만 그렇다고 해서 입국 심사할 때 아무런 준비를 하지 않아도 되는 것은 아니지요. 이번 포스팅에서는 입국심사 시에 한국인들이 가장 많이 하는 실수 3가지에 대해 살펴보겠습니다. 1. 가방안 물건을 꼼꼼히 확인하지 않는다 어떤 한국인 부부가 미국의 수도 워싱턴 DC에 입국했는데, 자신의 짐이 탐지견에 걸려들었다는 것을 알게 되었는데요. 심사관은 영어로 짐에 무슨 음식이 들어있냐고 질문했는데 이 부부는 영어를 할 줄 몰랐습니다. 다행히 통역관이 와서 어떤 금지 음식이 들어있는지 리스트를 보여주면서 질문해보니 부부는 금지.. 2022. 11. 11.
애완견 키울 때 힘든점 TOP9 1. 만약에 발생할 수 있는 안전문제에 대한 부담 강아지들은 아기와 비슷한 면이 있는데요. 언제 어디서 사고칠지 모르고, 먹으면 안 되는 것을 자꾸 입에 집어넣는다는 점이 비슷합니다. 따라서 자칫 방심하면 강아지가 어디 심하게 부딪혀서 다리를 다친다던지, 위험한 것들을 삼킬 수가 있으니 항상 조심해야 합니다. 2. 산책을 자주 시켜야 하는 부담감 개들은 적어도 하루에 2번이상은 산책을 시켜줘야 스트레스도 안 받고 집안에서 말썽도 안 피웁니다. 따라서 애완견을 키우기 시작한 시점에서 비가 오나 눈이 오나 매일 산책을 나가서 시켜줘야 할 각오가 돼있어야 합니다. 3. 의사소통 문제 강아지가 만약 밥을 안먹으면 도통 왜 안 먹는지 알 수 없을 때가 있습니다. 왜 안 먹어?라고 물었을 때 속 시원하게 대답이라도.. 2022. 11. 7.
우리의 영원한 캡틴 박지성의 축구 일대기 안녕하세요. 이번 포스팅에서는 박지성 선수의 선수시절 일대기에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 박지성 선수에 대해 잘 모르거나 궁금하신 분들은 아래 본문글을 확인해주세요. 1. 출생과 어린 시절 박지성은 1981년 2월 25일 서울에서 태어나서 전남 고흥으로 이주해 자랐습니다. 그는 부유하지 않았지만 집안의 외아들로 축구선수 윤정환과 브라질의 둥가를 보며 꿈을 키워나갔다고 합니다. 박지성은 1990년에 아버지의 사업으로 수원으로 이사 오게 되었고, 그는 작고 왜소한 체구를 가졌지만 여기저기 재빠르게 움직인다고 해서 미키마우스라는 별명이 있었다고 합니다. 수원 산남 초등학교에서 처음 축구선수 생활을 시작한 그는 초등학교 3학년일 때 축구부가 해체되는 바람에 수원 세류 초등학교로 전학을 가게 됩니다. 집에서 .. 2022. 11. 1.
기침 멈추게 하는 방법 총정리 1. 기침이란? 기침을 하는 이유는 기도로 들어가서는 안 되는 물질들이 있을 경우 그 물질을 우리 몸 밖으로 배출해내기 위한 반사작용입니다. 즉 호흡을 통해서 배출되어지는 노폐물의 찌꺼기들이 남아있을 경우에 그것을 배출하기 위해 하는 것이 바로 기침입니다. 기침을 할 때에는 매우 많은 에너지를 사용하게 되는데요. 우리 폐는 근육이 없기 때문에 움직일 수가 없습니다. 폐 스스로 커졌다, 작아졌다 할수할 수 없기 때문에 횡격막을 중심으로 폐의 주변에 있는 모든 근육이 움직여야만 폐로 호흡을 할 수 있습니다. 2. 기침의 종류와 대처 1) 기관지 염증성 기침 기침은 보통 낮보다는 밤에 많이 하기 때문에 밤새 기침을 하다 보면 밤새 잠을 못 자기도 하는데요. 기침이 난다는 것은 기관지에 염증이 생기는 것인데요... 2022. 10. 31.

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